- Страхи подростков и ошибки родителей
- Советы по тайм-менеджменту и организации процесса
- Фразы-доноры и фразы-убийцы психологической поддержки
- Ред-флаги перегруза и экспресс-методы успокоения
- Подробный план дня ИКС: как провести вечер перед экзаменом, утро тревожного дня, чем проводить и как встретить
- А также разберем, как реагировать на результаты: и отрицательные, и положительные

Чего в гайде вы не найдете?

Экспресс-способов выучить билеты или мнемотехник - это не учебник «как научить учиться», но сборник техник для работы с психологическим состоянием подростка и его родителей.

Объем гайда - 85 слайдов, которые останутся с вами навсегда. А кроме того я подготовила для вас два полезных бонуса:

1️⃣Трекер настроения - специальная таблица, заполняя которую подросток сможет сам видеть, какие действия помогают ему готовиться, а какие. наоборот, мешают.

2️⃣Медитация «Путь к спокойствию» - аудиофайл, который я записала своим голосом для ваших тревожных сусликов: слушаем и настраиваемся на важный день.

К каждому бонусу есть инструкция по применению со всеми разъяснениями и рекомендациями.