Взрослая тревожность

11 октября (воскресенье) в 16:00 по МСК

Длительность 4 часа

Онлайн-лекция

После встречи вы получите видеозапись

и презентацию

Доступ бессрочный

Письмо приходит на почту в течение пары минут после оплаты.

Рекомендуем проверять папки "Рассылки" и "Спам".

3500

р.

купить

Если не пришло подтверждение

или есть вопросы

lelya.tarasevich.website@mail.ru

Описание

Лекция о том, как справляться с собственной тревожностью. Длительность 4 часа.

Что внутри:

🔷Что такое тревога и как она устроена, чем отличается здоровая тревога от расстройства

🔷Техники работы с телом

🔷Техники работы с мыслями

🔷Техники работы с поведением

А также поговорим про родительскую тревогу: почему она такая сильная, как проявляется, когда помогает, а когда мешает, как с ней справляться.

18 психологических упражнений для преодоления тревоги.

Запись лекции остается с вами навсегда.