Знаете, какая моя статья была самой популярной за всё время существования блога?
Та, где я рассказывала, как сорвалась на сына за ашановское жидкое мыло стоимостью 57 рублей. И наорала.
Я так живо описывала свой крик, так оголяла собственное несовершенство, так посекундно показывала, как оно воздействовало на маленького ребёнка, что все дружно начали плакать.
И писать мне в комментариях или в личку:
-И я.
-И мы.
-И у нас.
-Тоже ору.
-Вчера кричала.
-Могу посоревноваться в децибелах....
Нас оказалось так много, что мы даже не заметили тех белых польт, которые пришли выгуливать среди нас свою идеальность и раздавать диагнозы всем истеричкам.
Мы все вместе, сообща, обнявшись, покаянно рыдали, растерзанные чувством вины, и признавались друг другу: так я ж не специально, я же стараюсь всех правильно любить, слева направо и не вылезая за поля, но нет-нет да и ляпну кляксу.
У одних тетради были ещё более-менее, у других - сплошное минное поле из клякс. Нам никто не дарит на 18-летие волшебных промокашек, и мы переносим одно и то же пятно раздражительности на следующую, и следующую странички нашей жизни...
Сегодня расскажу вам о книге Екатерины Бурмистровой «Раздражительность. Методика преодоления»
Вот прям то самое средство, которое помогает разобраться, почему мы ставим кляксы, куда мы их ляпаем - на детей, партнёров или свекровь, и когда именно - утром, днём или вечером, а может, исключительно по пятницам. И ещё и с полезными советами, как подтереть за вами ваше безобразие, если уж вы вдруг, как и я однажды, срывались за 57 ашановских рублей.
Пожалуй, первая книга, где в начале нет предисловия, благодарностей, подробной биографии автора и прочих экивоков. Сразу к сути вопроса.
Что такое гнев? Эффект заражения. Эффект переучивания. Про малышей, про школьников, про подростков. Про партнёров отдельно и даже ещё про родителей наших, которые тоже могут иногда раздражать. Могут? Иногда? Пффф! Кого я обманываю? Короче, важная глава про родителей, не пропустите.
В каждой строчке узнаешь себя, свои чувства, свои наработанные варианты поведения. И начинаешь смотреть с немного иного угла: аааас вон оно что, это я поэтому так поступала, да? Ну слава богу, а то думала, просто истеричка, лечить надо.
В общем, всем, кто говорил «и я, и мы, тоже ору», могу с легким сердцем посоветовать эту книгу.
Тоненькая - вы между приступами истерики вполне осилите.
Практичная - в следующий раз орать будете, записывая это в дневничок.
Рабочая - подберете к себе ключик, начнёте регулировать собственную эмоциональную сферу.
Ну и важный посыл всей книги: у вас не станет всё сразу ровно и мило, как в мультике про Лунтика. Вы будете искать, пробовать и снова ошибаться. Иногда срываться, иногда реже, но тоже срываться.
Однако лично для меня вот это самое «реже» уже крайне важно. Что-то из приемов уже отработано и отлично функционирует у меня дома, что-то беру на вооружение и буду дальше самосовершенствоваться. Должна же я когда-то себя простить за тот дурацкий вечер и дешевое мыло!
#что_у_лёли_в_голове
#лёлины_полезности
#лёлины_читалки
https://vk.com/wall235067565_11330
Та, где я рассказывала, как сорвалась на сына за ашановское жидкое мыло стоимостью 57 рублей. И наорала.
Я так живо описывала свой крик, так оголяла собственное несовершенство, так посекундно показывала, как оно воздействовало на маленького ребёнка, что все дружно начали плакать.
И писать мне в комментариях или в личку:
-И я.
-И мы.
-И у нас.
-Тоже ору.
-Вчера кричала.
-Могу посоревноваться в децибелах....
Нас оказалось так много, что мы даже не заметили тех белых польт, которые пришли выгуливать среди нас свою идеальность и раздавать диагнозы всем истеричкам.
Мы все вместе, сообща, обнявшись, покаянно рыдали, растерзанные чувством вины, и признавались друг другу: так я ж не специально, я же стараюсь всех правильно любить, слева направо и не вылезая за поля, но нет-нет да и ляпну кляксу.
У одних тетради были ещё более-менее, у других - сплошное минное поле из клякс. Нам никто не дарит на 18-летие волшебных промокашек, и мы переносим одно и то же пятно раздражительности на следующую, и следующую странички нашей жизни...
Сегодня расскажу вам о книге Екатерины Бурмистровой «Раздражительность. Методика преодоления»
Вот прям то самое средство, которое помогает разобраться, почему мы ставим кляксы, куда мы их ляпаем - на детей, партнёров или свекровь, и когда именно - утром, днём или вечером, а может, исключительно по пятницам. И ещё и с полезными советами, как подтереть за вами ваше безобразие, если уж вы вдруг, как и я однажды, срывались за 57 ашановских рублей.
Пожалуй, первая книга, где в начале нет предисловия, благодарностей, подробной биографии автора и прочих экивоков. Сразу к сути вопроса.
Что такое гнев? Эффект заражения. Эффект переучивания. Про малышей, про школьников, про подростков. Про партнёров отдельно и даже ещё про родителей наших, которые тоже могут иногда раздражать. Могут? Иногда? Пффф! Кого я обманываю? Короче, важная глава про родителей, не пропустите.
В каждой строчке узнаешь себя, свои чувства, свои наработанные варианты поведения. И начинаешь смотреть с немного иного угла: аааас вон оно что, это я поэтому так поступала, да? Ну слава богу, а то думала, просто истеричка, лечить надо.
В общем, всем, кто говорил «и я, и мы, тоже ору», могу с легким сердцем посоветовать эту книгу.
Тоненькая - вы между приступами истерики вполне осилите.
Практичная - в следующий раз орать будете, записывая это в дневничок.
Рабочая - подберете к себе ключик, начнёте регулировать собственную эмоциональную сферу.
Ну и важный посыл всей книги: у вас не станет всё сразу ровно и мило, как в мультике про Лунтика. Вы будете искать, пробовать и снова ошибаться. Иногда срываться, иногда реже, но тоже срываться.
Однако лично для меня вот это самое «реже» уже крайне важно. Что-то из приемов уже отработано и отлично функционирует у меня дома, что-то беру на вооружение и буду дальше самосовершенствоваться. Должна же я когда-то себя простить за тот дурацкий вечер и дешевое мыло!
#что_у_лёли_в_голове
#лёлины_полезности
#лёлины_читалки
https://vk.com/wall235067565_11330